Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55

^ Концентрация и медитация Что такое концентрация?
«Деша-бандхас-читтасъя дхарана»: концентрация — это устойчивое сосредоточение разума на наружном либо внутреннем объекте. В один прекрасный момент к Кабиру пришел ученый-санскритолог. Он спросил: «Кабир, чем Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 ты на данный момент занят?» Кабир ответил: «О пандит, я отвлекаю разум от наружных объектов и соединяю его с лотосоподобными стопами Господа». Это концентрация. Путь к быстрым успехам в концентрации прокладывается Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 правильным поведением, правильной позой тела, пранаямой и отрешенностью от ощущаемых объектов. Концентрация — это шестая ступень лестницы йоги. Без объекта, на котором может сосредоточиться разум, концентрация невозможна. Фуррор в концентрации приходит благодаря твердости намерения Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, энтузиазму и силе внимания.

Чувства отвлекают, нарушают покой разума. Когда разум беспокоен, нереально двигаться вперед. Когда лучи разума собираются в одно средством практики, разум становится сосредоточенным. Удовлетворенность, ананда, приходит изнутри. Остудите кипящие Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 мысли, успокойте свои чувства.

Необходимо иметь терпение, несокрушимую волю и неистощимое упорство. Необходимо заниматься очень часто, по другому лень и агрессивные силы отвлекут от объекта концентрации, лакшьи. Отлично приготовленный разум можно по желанию Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 сосредоточить на любом наружном либо внутреннем объекте, сразу отключив все остальные мысли.

В той либо другой мере каждый обладает возможностями к концентрации, но для духовного развития концентрацию необходимо довести до очень высочайшего уровня Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 совершенства. Человек, достигший фурроров в концентрации, работает лучше и делает огромную часть дел намного резвее. При концентрации мозг не должен испытывать напряжения. Не надо вступать в ожесточенную схватку с разумом.

Тот Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, чей разум полон страстей и всякого рода умопомрачительных желаний, чуть ли сумеет сосредоточиться на чем-нибудь хотя бы на секунду. Половое воздержание, пранаяма, уменьшение желаний и ненадобной деятельности, отрешенность от чувственного Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 восприятия, уединение, тишь, дисциплина эмоций, ликвидирование похоти, алчности и злобы, избегание дурного общества, отказ от глупых развлечений, к примеру, кино, газет и книжек, — все это увеличивает концентрацию.

Концентрация — единственный метод избавиться Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 от мирских горестей и невзгод. Тот, кто занимается сосредоточением, обладает неплохим здоровьем и бодреньким взором на мир. Он переживает вспышки проницательности и озарения, намного лучше совладевает с хоть какой работой. Концентрация очищает и Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 успокаивает вздымающиеся волны чувств, крепит мышление и проясняет мысли. Очищайте разум ямой и ниямой. Без наружной и внутренней чистоты концентрация никчемна.

Пранаяма и джапа делают разум устойчивым, избавляют викшепу, рассеянность разума Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, увеличивают силу концентрации. Сосредоточение может быть исключительно в том случае, когда человека ничто не отвлекает. В 1-ое время следует подбирать в качестве объекта концентрации нечто доброе либо симпатичное для разума. Поначалу разум необходимо приучивать Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 сосредоточиваться на грубых объектах. Позднее можно перебегать к узким объектам и абстрактным идеям. Необыкновенную значимость имеет регулярность занятий.

^ Грубые объекты. Концентрируйтесь с открытыми очами на темной точке на стенке, пламени Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 свечки, броской звезде, луне, изображениях ОМ, Шивы, Рамы, Кришны, Дэви либо иштадэваты.

^ Тонкие объекты. Сядьте перед изображением собственного иштадэваты и закройте глаза. Перенесите мысленный образ иштадэваты в межбровье либо область сердца. Концентрируйтесь на муладхаре Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, анахате, аджне или другой чакре. Сосредоточивайтесь на абстрактных идеях — таких, к примеру, Божественных качествах, как любовь либо милосердие.
^ Средства, содействующие концентрации
Начинающие испытывают во время медитации конвульсивные подергивания в голове Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, ногах и туловище. Неуверенных внутри себя людей это очень беспокоит, но нет обстоятельств волноваться. Медитация вызывает конфигурации в клеточках мозга и нервной системы. Старенькые клеточки заменяются новыми, более крепкими, заполненными саттвой. В Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 мозге образуются новые «борозды», новые каналы для течения саттвических мыслей, новые пути. Из-за этого мускулы испытывают определенное возбуждение. Будьте смелыми и отважными. Смелость — принципиальная добродетель, нужное качество ученика. Воспитывайте внутри себя эту положительную черту Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55.

Чем почаще разум сосредоточен на Боге, тем больше сил приобретает человек. Чем больше концентрация, тем больше энергии.

Перед каждой медитацией три-шесть раз произнесите ОМ. Это отгонит все мирские мысли Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, освободит от рассеянности мозга. После чего повторяйте ОМ на уровне мыслей.

Опасайтесь всех иных чувственных воспоминаний и мыслей. Убрите трудности, вызванные взаимосвязанной активностью в веществе разума. Ограничивайте разум одной-единственной идеей, закончите другие Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 процессы мышления. Весь разум должен быть занят только одной идеей. Неоднократное повторение мысли либо деяния ведет к совершенству идеи либо умения. Схожим образом, повторение концентрации на одной мысли ведет к Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 совершенству отрешенности, сосредоточенности и медитации.

В 1-ое время очень тяжело задерживать разум на одной мысли. Уменьшайте число мыслей, пытайтесь ограничить их одной темой. Смотрите, чтоб не появилось состояние бесцельного блуждания мыслей. Равномерно Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 вам получится сосредоточить разум лишь на одной мысли. Воспитывать разум необходимо каждый денек. Для управления разумом требуется неизменная внимательность.

Концентрация усиливается благодаря сокращению стремлений и желаний, соблюдению мауны (молчания) и полного уединения в Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 течение одного-двух часов в денек, занятиям пранаямой, молитвами, увеличением длительности медитаций, вичарой (размышлением о Брахмане) и другими средствами.
^ Сдерживание колебаний мозга
Тот, кто научился управлять мозгом, обретает власть над всей Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 Природой.

Если лучи разума рассеяны по различным предметам, появляется боль. Когда его лучи собраны методом практики, разум становится сосредоточенным, изнутри приходит ананда.

Если есть вера, разум просто сосредоточить на предмете, который охото осознать, и осознание Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 не замедлит явиться.

Контроль над эмоциями и концентрация разума — обязанность каждого человека.

Соберите воедино лучи разума. Когда одежка цепляется за колющийся кустик, ее приходится освобождать осторожно, колючка за колючкой. Точно так Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 же, кропотливо и старательно, следует собирать рассеянные лучи разума, которые долгие и длительные годы были ориентированы на ощущаемые объекты.

Если на спине появилась вызывающая пульсирующую боль, воспаленная опухоль, мучения прекращаются ночкой, когда Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 человек засыпает. Боль чувствуется только тогда, когда разум связан с нездоровым местом нервишками и сознанием. Если сознательно отвлечь мозг от хворого органа, сосредоточив мысли на Боге либо другом симпатичном объекте, то не почувствуешь Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 боли даже в бодрствующем состоянии. Мощная воля и титикша (выносливость) тоже помогают запамятовать о боли. Неизменные мысли о неудаче либо заболевания только усиливают боль и мучения.
^ Что такое медитация Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55?
Медитация — это поддержание непрекращающегося потока Божественного Сознания. Это течение непрерывной мысли о единственном объекте, Боге, либо Атмане. Медитация — это равномерное течение мысли об объекте сосредоточения. Медитация, седьмая ступень лестницы йоги, сменяет концентрацию.

В учении Патанджали Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 Махариши говорится: «Йога — это сдерживание [уничтожение] всех видоизменений [функций] мышления». Такое опустошение разума, непременно, дается нелегко, но неизменные и старательные занятия непременно принесут фуррор. В этом не должно быть Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 колебаний.

Концентрация — это устойчивое сосредоточение разума на наружном либо внутреннем объекте. Концентрация — это шестая ступень лестницы йоги. Без объекта, на котором может сосредоточиться разум, концентрация невозможна. Фуррор в концентрации приходит благодаря твердости намерения, энтузиазму Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и силе внимания.

Необходимо иметь терпение, несокрушимую волю и неистощимое упорство. Необходимо заниматься очень часто, по другому лень и агрессивные силы отвлекут от объекта концентрации. Отлично приготовленный разум можно по желанию Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 сосредоточить на любом наружном либо внутреннем объекте, сразу отключив все остальные мысли.

В той либо другой мере каждый обладает возможностями к концентрации, но для духовного развития концентрацию необходимо довести до очень высочайшего Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 уровня совершенства. Человек, достигший фурроров в концентрации, работает лучше и делает огромную часть дел намного резвее. При концентрации мозг не должен испытывать напряжения. Не надо вступать в ожесточенную схватку с разумом.

Тот Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, чей разум полон страстей и всякого рода умопомрачительных желаний, чуть ли сумеет сосредоточиться на чем-нибудь хотя бы на секунду. Половое воздержание, пранаяма, уменьшение желаний и ненадобной деятельности, отрешенность от чувственного восприятия, уединение, тишь Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, дисциплина эмоций, ликвидирование похоти, алчности и злобы, избегание дурного общества, отказ от глупых развлечений, к примеру, кино, газет и книжек — все это увеличивает концентрацию.

Концентрация — единственный метод избавиться от мирских горестей и Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 невзгод. Тот, кто занимается сосредоточением, обладает неплохим здоровьем и бодреньким взором на мир. Он переживает вспышки проницательности и озарения, намного лучше совладевает с хоть какой работой. Концентрация очищает и успокаивает вздымающиеся Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 волны чувств, крепит мышление и проясняет мысли. Очищайте разум ямой и ниямой. Без наружной и внутренней чистоты концентрация никчемна.

Пранаяма и джапа делают разум устойчивым, избавляют рассеянность разума, увеличивают силу концентрации. Сосредоточение Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 может быть исключительно в том случае, когда человека ничто не отвлекает. В 1-ое время следует подбирать в качестве объекта концентрации нечто доброе либо симпатичное для разума. Поначалу разум необходимо приучивать сосредоточиваться на грубых Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 объектах. Позднее можно перебегать к узким объектам и абстрактным идеям. Необыкновенную значимость имеет регулярность занятий.

Каждый человек в той либо другой мере сосредоточивается, когда читает книжку, пишет письмо, играет Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 в теннис — другими словами, когда занимается каким-то делом. Но для заслуги духовных целей концентрацию следует развить до нескончаемо высочайшего уровня.

Изучая книжку, сосредоточьте все мысли на содержании. Не позволяйте разуму замечать посторонние предметы Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, слышать какие-либо звуки. Соберите все рассеянные лучи разума воедино. Развивайте силу внимания. По существу, концентрация представляет собой сужение сферы внимания. Это один из признаков развитой воли.

Развивайте внимание на кислых, непрезентабельных упражнениях Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, которые периодически принуждают морщиться. Попытайтесь вызвать у себя энтузиазм к неинтересным темам и идеям. Удерживайте их в голове, и энтузиазм равномерно появится. Пропадут многие слабенькие стороны разума, разум будет становиться Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 все посильнее. Сила, с какой нечто увлекает разум, обычно пропорциональна уделенному этому объекту вниманию. Более того, искусство памяти — это тоже внимание. У рассеянных людей память очень нехорошая.

Концентрация — чисто интеллектуальный процесс. Она просит Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 воззвания разума вовнутрь. Это не физическое упражнение. Мозг не должен чрезвычайно тужиться. Не надо гневно биться с разумом.
^ Ошибки в медитации
Некие ученики нередко путают сочетание вялости (тандри) и бесплодных Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 желаний (манораджьи) с глубочайшей медитацией и самадхи. Им кажется, что разум утвердился в концентрации и освободился от рассеянности, но это ошибка. Пристально смотрите за своим разумом. Избавьтесь от 2-ух нареченных препятствий методом вичары, пранаямы Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и легкого саттвического питания. Будьте вдумчивы, аккуратны и осмотрительны. При появлении сонливости сделайте десятиминутный перерыв и облейте голову прохладной водой.

Сосредоточенное состояние время от времени усиливается острым вожделением. При всем этом человек сосредоточен Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 на чем угодно. Смотрите за этим и вовремя отвлекайте разум от стороннего.

Даже если во время медитации у садхака замирает биение сердечко и останавливается дыхание, это еще не означает, что Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 он пребывает в нирвикальпа-самадхи. Оттуда человек ворачивается со сверхчувственным, божественным познанием. Только тогда можно утверждать, что он достигнул реального самадхи. Дыхание и сердцебиение могут останавливаться и по другим причинам. Это случается Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, если человек воздерживается от пищи и воды и малость занимается концентрацией или просто довольно длительно бездвижно пребывает в одной и той же асане. В медитации садхак должен сохранять полное понимание. Обыденное состояние неподвижности (джада Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55) даже при потере чувствительности к наружным звукам, не принесет особых духовных обретений.

Не позволяйте для себя погружаться во время медитации в состояние джада. Долгое пребывание в таком состоянии не Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 нужно. Оно припоминает глубочайший сон и никак не содействует духовному развитию.
^ Помехи на пути медитации
Вещественные помехи на пути медитации

Во время садханы старенькые самскары вражды, ненависти, похоти, зависти, ужаса, плюсы, почтения и Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 т. д. принимают определенные формы и преграждают ученику путь, и поэтому он должен отлично знать, какие препятствия могут стать камнями преткновения на пути к Богоосознанию. Только тогда он сумеет без усилий преодолеть их.

Все Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 по-настоящему суровые помехи на пути медитации не приходят откуда-то снаружи — они таятся в самом ученике.

Бесцельные скитания

У неких учеников есть привычка бесцельно скитаться. Они и неделю не могут Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 провести на одном месте. Их влекут новые места, новые лица, новые собеседники. Смотрите за таковой склонностью. Тот, кто желает проводить усердную садхану и тапас, должен оставаться на одном месте.

Прекращение садханы

В 1-ое время Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 ученики полны рвения и проявляют к садхане большой энтузиазм. Они уповают на быстрое развитие и сиддхи, но в отсутствие стремительных результатов падают духом, теряют энтузиазм к абхьясе (обучению), прекращают прилагать усилия и Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, в конце концов, совсем кидают садхану, теряют веру в ее действенность. Время от времени их разум начинает испытывать омерзение только к одному типу садханы, желает поменять ее. Разум стремится к обилию в еде и Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 иных вещах; точно так же ему охото нового вида садханы. Он восстает против монотонной практики. Ученик должен знать, как уверить разум возвратиться к прежней работе. Это достигается определенными послаблениями Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55. Полное прекращение садханы — роковая ошибка. Духовную практику нельзя останавливать ни в коем случае.

Заболевания

Телесные недуги вызываются дневным сном, ночным бодрствованием, сексапильными излишествами, пребыванием в массе, задерживанием естественных отправлений, вредной едой, мучительным интеллектуальным трудом Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, недочетом постоянных упражнений и т.д..

Заболевая от нарушения законов здоровья и неблагоразумных поступков, ученик время от времени обвиняет в этом занятия йогой и кидает практику. Это 1-ая преграда на пути Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 йоги.

Наше тело — это инструмент заслуги Богоосознания. Без крепкого здоровья нельзя усердно заниматься йогой и медитацией. По этой причине поддерживайте телесное здоровье при помощи физических упражнений, асан и пранаямы, полезной еды, солнечных ванн Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, свежайшего воздуха, прохладной воды и других средств.

Медитация сама по для себя является бодрящим средством, панацеей от всех заболеваний. Если болезнь серьезна, джапой и легкой медитацией можно заниматься даже в кровати.

Ненадобные споры

Некие люди Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 с развитым умом имеют привычку вступать в ненадобные споры и раздоры. Они наделены логическим рассудком. Они не могут успокоиться ни на минутку и повсевременно ввязываются в жаркие споры, что ведет к вражде Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и неприязни. Никчемные споры отымают много сил. Рассудок может оказать огромную помощь, когда употребляется в верном направлении, атма-вичаре. Но в бесплодных спорах рассудок становится помехой.

Ученик не должен Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 растрачивать время на глуповатые дискуссии и бесплодные размышления даже под предлогом интеллектуальной разрядки. Он должен мыслить и гласить только о Боге.

Окружающие условия

Неблагоприятная атмосфера, гнусные условия жизни и остальные подобные помехи посодействуют научиться усерднее Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и прилежнее биться с схожими препядствиями. Успешное преодоление этих препятствий ускоряет развитие, развивает волю и выносливость.

Придирчивость

Это мерзкая, очень старая и хваткая людская привычка. Разум ученика, который суется со своим носом в Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 чужие дела, повсевременно обращен вовне. Разве он может мыслить о Боге, если всегда выискивает недочеты в окружающих? Если издержать хотя бы часть этого бесцельно растрачиваемого времени на выявление собственных недочетов Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, можно стать святым. Для чего находить недостатки в других? Начните с себя! Искорените собственные пороки. Сначала очищайте свой разум.

Самооправдание

Это очень страшная и непокладистая привычка. Верными спутниками склонности к самооправданиям являются самоутверждение, самонадеянность, упрямство Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, притворство и лживость. Тот, кто мучается этим пороком, никогда не сумеет стать лучше, потому что отрешается признать свои недочеты, пробует всеми силами оправдать собственные ошибки. Доказывая свою правоту, он без колебаний Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 солжет. Он соврет, чтоб подтвердить другую ересь, и так будет тянуться до бесконечности. Ученик должен признавать свои недочеты, ошибки и беспомощности, только тогда он сумеет стремительно развиваться.

Страстные порывы

Порывы мешают медитации. Разум и воля Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 должны подчинить для себя все смутные подсознательные желания. С этой точки зрения главными помехами на пути медитации являются половое желание и тщеславие.

Перерывы в садхане

Это тоже огромное препятствие на Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 пути Понимания. Садхана должна быть таковой же постоянной, как и питание. Если садхана проводится в одно и то же время суток, медитативное настроение появляется совсем не сложно. Медитировать следует в схожей позе Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, в одной и той же комнате, на обычном месте, с схожей бхавой (духовным настроением), в одно и то же время. Каждый должен создать собственный распорядок денька, а потом строго придерживаться его. В одно и Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 то же время необходимо питаться, ложиться и вставать.

Конвульсивные подергивания

Сначала практики у учеников бывают подергивания рук, ног, тела и всего тела. Эти судороги время от времени очень неприятны. Не пугайтесь Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, не волнуйтесь. Они не принесут вреда. Эти подергивания вызваны непроизвольным сокращением мускул под воздействием новых пранических потоков. Через некое время подергивания закончятся. В медитации по телу время от времени пробегает дрожь. Она вызвана перемещением Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 праны от тела к мозгу. Не пугайтесь, не прерывайте медитацию. Через эти стадии необходимо пройти. Они указывают на развитие, движение вперед.

Нарушение брахмачарьи

Без полового воздержания духовное развитие нереально. Семя — инициативная сила. Средством Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 очищенного мышления, джапы и медитации его следует превращать в оджас, духовную энергию. Хоть какой, кто стремится к Богоосознанию, должен строго соблюдать воздержание. Домохозяева нарушают этот обет из-за собственной беспомощности и поэтому не Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 развиваются духовно.

Помните о преимуществах брахмачарьи и неприятностях, причиняемых потерей семени. Растрачивание семени вызывает нервную слабость, истощение и досрочную погибель. Половой акт подрывает устойчивость разума, тела и индрий, усугубляет память Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, сообразительность и умственные возможности.

Тандра-аласья-нидра

Тандра — это состояние полусна, аласья — леность, а нидра — сонливость. Слово лайя тоже значит «сон». Аласья и нидра являются предшественниками сна. Эти состояния представляют собой огромные помехи Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 на пути Понимания. Сон — массивное орудие майи. Это нидра-шакти.

^ Лайя, бездеятельность мозга, равносильна глубочайшему сну. Она более жутка, чем страстность. Пробуждайте разум, погружающийся в лайю. При всем этом время от Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 времени кажется, что медитируешь. Разум стремительно перебегает на обычные рельсы и одномоментно погружается в мула-аджняну, изначальное незнание. Появляются сомнения: «Я сплю либо медитирую? Кажется, я задремал, потому что веки и все Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 тело отяжелели». Сон — большущее препятствие, он очень силен. Даже самый усмотрительный и бдительный садхака временами поддается ему. Это глубоко устоявшаяся привычка. Чтоб избавиться от нее, необходимо издержать много времени и сил.

Ах так необходимо это Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 делать: 1-ые четыре месяца ложитесь в одиннадцать вечера и поднимайтесь в четыре утра. Сон будет продолжаться 5 часов. Потом начинайте ложиться в двенадцать, вставать в четыре часа утра, а еще Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 через четыре месяца — ложиться в двенадцать, а вставать в три утра.

Сокращая длительность сна, ученик может вызволить больше времени для садханы. Поначалу такое сокращение дается достаточно мучительно, но позднее, когда привыкаешь, краткость сна доставляет Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 наслаждение.

Не ешьте на ночь рис и другую томную еду, ограничивайтесь молоком и фруктами. Тогда вы без усилий проснетесь ранешным с утра и не заснете во время медитации. Тамас и вызываемая им сонливость Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 появляются приблизительно через час после начала медитации.

Делайте ширшасану, сарвангасану, бхуджангасану, шалабхасану и дханурасану. До медитации занимайтесь пранаямой. Это устраняет от сонливости во время медитации.

Когда легкая еда перед сном Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и подъем в четыре утра станут обычными, сонливость не станет тревожить во время медитации.

После часа утренней медитации учеников обхватывает сонливость. Они начинают медитировать в четыре утра, а к 5 уже чуть не засыпают Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55. Это всераспространенная жалоба. В 5 часов утра проведите 10-20 циклов пранаямы. В течение 2-ух минут делайте ширшасану. Вы опять почувствуете бодрость и можете продолжать медитацию. Руководствуйтесь здравым смыслом. Старенькые привычки нередко ворачиваются, и поэтому Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 вы должны вновь и вновь биться с ней надлежащими средствами, силой воли и молитвами. Очень рекомендуется бодрствовать всю ночь в празднички шиваратри («ночь Шивы») и джанмаштами (рождение) Шри Кришны.

5 помех на Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 пути медитации

Необходимо избавляться от 5 помех на пути медитации: чувственных желаний, недоброжелательности, лени, тревожности и растерянности. В неприятном случае медитация невозможна. Разум, страстно жаждущий многого, не может сосредоточиться на одном. Увлекаясь чувственными желаниями, он не Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 способен бросить предмет вожделения и погрузиться в медитацию. Разум, испытывающий неприязнь к какому-либо предмету, не может стремительно отвлечься от него. В состоянии лени и безразличия мозг становится неуклюжим. Окутанный опаской Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 разум не знает покоя. Пораженный растерянностью, он не способен отыскать путь к медитации и самадхи.

Нетерпение

Скоро после того, как ученик принял медитативную асану, ему уже охото встать, но не из Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55-за боли в ногах, а из-за нетерпения. Покорите эту вредную привычку постепенным воспитанием терпеливости, тогда и несложно будет оставаться в одной асане три-четыре часа попорядку.

Мемуары

В медитации ученика могут тревожить Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, отвлекать мысли о друзьях и работе, свежайшие мемуаров о дискуссиях со знакомыми и родственниками. Разум необходимо будет опять и опять осторожно переводить с сторонних мыслей о земном на объект медитации. Не обращайте внимания Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 на посторонние мысли. Будьте флегмантичны к ним. Не потакайте таким мыслям. Скажите для себя: «Я не желаю мыслить об этом. У меня нет с ними ничего общего». Они равномерно пропадут.

«Мысленная» беседа

Во время медитации Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 ученики нередко на уровне мыслей дискутируют с кем-нибудь. Искорените эту дурную привычку. Пристально смотрите за разумом.

Тамас, инертность

Только ничтожное меньшинство людей способно безпрерывно медитировать. Многие садху, ступающие по нивритти-марге (пути Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 безмыслия), становятся совсем тамасичными. Они путают тамас с саттвой. Это тяжелейшая ошибка.

Викшепа

Викшепа — это колебание, рассеяние мозга. Это застарелая привычка разума отвлекаться. На это сетуют все садхаки. Их разум не в Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 состоянии длительно задерживаться на кое-чем одном. Он скачет, как мортышка, и не может угомониться. Это вызвано воздействием раджаса.

Действующим средством ликвидирования викшепы является тратака. Делайте ее в течение получаса, смотря на черную Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 точку на стенке. Начинайте с 2-ух минут и равномерно повышайте длительность немигающего взора. Закрывайте глаза, когда выступают слезы. Не прилагайте лишних усилий, смотрите расслабленно.

Вишайя-шакти

Вишайя-шакти — это сила желания Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, привязанности к чувственным наслаждениям. Это самое огромное препятствие. Разум не желает вполне отрешаться от чувственных наслаждений. Вайрагья и медитация на какое-то время подавляют желания. Но потом в разуме внезапно мерцают мысли о Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 чувственных наслаждениях, вызванные привычкой и мемуарами. Появляется беспокойство.

В уголках разума всегда кроются желания. Прибирая комнату, в ее уголках находят издавна скопившуюся пыль. Точно так же под воздействием йогических занятий Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 давнешние сокрытые желания с двойной силой подымаются на поверхность мозга. Садхака должен быть очень осторожен. Ему следует всегда бдительно смотреть за своим разумом. Он должен уничтожать желания в эмбрионе, развивая вайрагью и вивеку, повышая Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 длительность джапы и медитации. Ему надлежит соблюдать акханда-мауну, усиленно заниматься медитацией и пранаямой. В течение сорока дней он должен питаться только молоком и фруктами, а в деньки экадаши — поститься. Ему следует Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 на сто процентов изолировать себя от общества, не покидать собственной комнаты и глубоко погрузиться в садхану. Сокрытые васаны тоже относятся к категории вишайя-шакти. В нее входят различные проявления земного Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 тщеславия. Честолюбие вызывает огромное беспокойство разума. У человека должно быть только одно честолюбивое желание — благотворное рвение достигнуть Самоосознания.

^ Помехи высшего нрава

Рвения и желания

Когда беспокоят желания, пытайтесь достигнуть вайрагьи методом выявления недочетов эмоциональности. Воспитывайте бесстрастие, равнодушие Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 к чувственным наслаждениям. Думайте о том, что наслаждения манят мучения и разные беспокойства, а все удовольствия краткосрочны. Вновь и вновь отстраняйтесь от мыслей об ощущаемых предметов и направляйте их на Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 Бессмертное Я либо образ Бога.

Мечты, желания и тревожащие мысли — огромные помехи. Уничтожайте их при помощи вичары, управления индрийями, вайрагьи, вивеки и брахмачарьи. Не стройте планов, не увлекайтесь игрой воображения. Не пытайтесь Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 производить эти мечты. Сохраняйте равнодушие. Уничтожайте чувства. Не привязывайтесь к желаниям. Без эмоций и привязанностей желания совсем бессильны, они чахнут и погибают. Определяйте предпосылки мешающих мыслей и устраняйте их одну за другой.

Моральная Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и духовная гордыня

Добившись каких-то духовных переживаний либо сиддхи, ученик нередко раздувается от спеси и гордости. Он очень много о для себя задумывается, выделяет себя посреди других, относится к окружающим с Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 презрением. Он уже не может нормально разговаривать.

Видения

Видения и остальные переживания приходят и уходят. Сами по для себя они не служат необходимыми вехами садханы. Тот, кто присваивает огромное значение этим маленьким частностям, не Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 сумеет стремительно идти вперед. Не обращайте на их внимания. Настоящим следует считать только одно переживание: окончательное, конкретное и интуитивное восприятие Высшего.

Подымитесь выше видений. Видения во время медитаций — помехи на пути к Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 самадхи и Богоосознанию. После видений разум весь денек остается сосредоточенным на увиденном, а не на идей о Боге. Опасайтесь видений, отказывайтесь от мыслей о их. Сохраняйте безразличие.

Сиддхи

Не обращайте огромного внимания на Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 психологические сиддхи. Ясновидение и яснослышание ничего не стоят. Напротив, высшего просветления и покоя легче достигнуть, не имея сиддхи.

Мечты о психологических силах похожи на дуновения ветра, способные затушить кропотливо взлелеянное пламя йоги Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55. Ослабление усилий из-за беззаботности либо самолюбивого рвения к сиддхи может погасить слабенький огонек духовности, который йог разжег с большущими усилиями. Мечты о сиддхи способны ввергнуть ученика в пучину незнания Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, после этого ему не получится подняться на прежние высоты йоги. Искушения только и ожидают варианта одержать верх над неосмотрительным учеником. Искушения звездного и ментального плана, также мира гандхарв (небесных певцов и музыкантов Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55) намного посильнее земных соблазнов.

Сиддхи и другие психологические силы возникают у йога, добившегося власти над органами эмоций, праной и разумом. И все таки это камешки преткновения. Они увлекают ученика. садхак должен быть очень Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 осторожен. Ему следует свирепо откинуть их как нечто малозначительное, ненадобное.

Расасвада

Расасвада — это блаженство, возникающее в низшем, савикальпа-самадхи. Садхака, испытывающий это превосходящее все чувства блаженство, представляет, как будто достигнул конечной цели, — и прекращает Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 садхану.

Нельзя наслаждаться низшими переживаниями. Преграда расасвады мешает садхаку насладиться Высшим Блаженством, нирвикальпа-самадхи.

Авьякта (непроявленное)

Кроме остального, предстоит пересечь пустоту, возникающую после смерти всех вритти. То, что кажется пустотой, совсем не Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 пустота. Это авьякта. Пройдите ее. Она попробует поглотить вас. С этого момента вы наедине с собой. Ничего не видно, ничего не слышно. Нет никого, кто мог бы приободрить. Приходится полагаться лишь на себя Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55. В этот переломный момент требуется присутствие духа. Черпайте силу и отвагу изнутри.

^ Медитативные переживания
Обилие переживаний во время медитации

Сначала медитации и концентрации в центре лба время от времени появляются ослепительные Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 вспышки. Они сверкают не больше минутки, а потом исчезают. Вспышки могут появляться вверху либо по краям. Периодически видно солнце поперечником шесть-восемь дюймов, с лучами и без их. Перед мысленным взглядом стает Гуру Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и другие образы.

Поначалу ученик испытывает блаженство не так длительно, но неизменные медитации позволят ему вечно пребывать в этом возвышенном состоянии. С течением времени мысль тела вполне пропадет.

Погрузившись в глубокую Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 медитацию, перестаешь сознавать свое тело и мир вокруг нас. В разуме воцаряется полный покой. Звуки исчезают, все чувства замирают. Равномерно теряется даже самосознание. Наступает неописуемая удовлетворенность, непередаваемое счастье. Равномерно слабнут деятельность рассудка и мышления Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55.

Когда входишь в тишину глубочайшей медитации, окружающий мир и все заботы прекращают существование. Услаждайтесь высшим покоем. В этом безмолвии пылает Высокий Свет, там царствует неувядающее Блаженство. В этой тиши кроются подлинные Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 сила и удовлетворенность.

Занятия медитацией приводят к тому, что сама собой происходит кевала-кумбхака, естественная задержка дыхания без вдоха и выдоха. Кевала-кумбхака приносит неописуемый покой, делает разум однонаправленным.

Перед мысленным взглядом бескорыстного Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 человека, стремящегося понять Брахмана и от всей души исполняющего предписания шрути и смрити, разворачиваются волшебные видения, связанные с душой и иными необычными явлениями.

Возникающее во время медитации чувство подъема Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 ввысь показывает на возвышение над телесным сознанием. Сразу приходит совсем особенная ананда. В 1-ое время чувство подъема продолжается не больше минутки, после этого ученик ворачивается к обыкновенному состоянию сознания.

Но будет нужно много времени, чтоб Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 достигнуть подлинно духовных переживаний, вполне слиться разумом с объектом медитации и совсем возвыситься над телесным сознанием.

При упражнениях медитацией вритти, видоизменения разума (гнев, удовлетворенность, зависть, ненависть и т.д Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55.), принимают утонченные формы. Их следует на сто процентов искоренить при помощи самадхи, блаженного единения с Богом. По другому дремлющие вритти будут дожидаться собственного часа и при комфортном случае здесь же воспримут угрожающие Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55, гиперболизированные размеры. Будьте бдительны и аккуратны.

Когда медитация становится глубочайшей, исчезает сознание тела. Кажется, что тела вообщем нет, и это вызывает гигантскую удовлетворенность. Сознание станет бестелесным, духовным. Некие поначалу перестают ощущать ноги, позже Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 позвоночник, спину, туловище и руки. Когда теряются чувства этих участков тела, появляется такое чувство, как будто голова висит в воздухе. Разум может сделать пробы вновь возвратиться в тело.

Не путайте легкую Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 концентрацию и самадхи. Не думайте, что достигнули самадхи, если по сути только незначительно возвысились над телесными чувствами.

Занятия медитацией подавляют мысли о земном, желания и васаны. Если занимаешься нерегулярно и бесстрастие слабеет, подобные Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 чувства возникнут опять. Они упрямо сопротивляются. Занимайтесь часто, проводите усиленную садхану. Воспитывайте бесстрастие. Страсти и чувства начнут редеть, а потом совсем пропадут.

Медитация поможет пересечь бурный океан мирской жизни. Она выручит от всех Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 невзгод. Потому занимайтесь медитацией часто.

Огни

Из-за сосредоточенности во время медитации появляются разные световые явления. Сначала во лбу, в области трикути, возникает ярко-белый свет размером с булавочную головку. Его Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 положение соответствует аджна-чакре. Закрыв глаза, медитирующий лицезреет огромное количество цветных вспышек: белоснежные, желтоватые, красноватые, сероватые, голубые, зеленоватые и радужные. Они похожи на вспышки молний, костры, тлеющие угольки, искры, луну, солнце и Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 звезды. Эти вспышки, танматрические огни, появляются в чидакаше, эфирном пространстве. У каждой танматры (стихии) собственный цвет: у земли (притхиви) желтоватый, у воды (апы) белоснежный, у огня (агни) красноватый, у воздуха (вайю) сероватый, а у Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 эфира (акаши) — голубий. В большинстве случаев видны желтоватые и белоснежные пятна. Красноватые и голубые встречаются изредка. Обычно сочетание белоснежного цвета с желтоватым. В 1-ое время перед мысленным взглядом парят шарики белоснежного Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 цвета. Заметив их, сможете не колебаться, что разум стал устойчивее, концентрация усиливается. Через несколько месяцев шарики растут в размерах и светятся ослепительным светом. Поначалу все огоньки неустойчивы, они вспыхивают и здесь Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 же пропадают, загораются вверху и по краям. Они вызывают особенные чувства радости и счастья, сильное желание опять узреть эти огни. При упрямых и периодических упражнениях (два-три часа по утрам и вечерам) огни Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 будут появляться все почаще и удерживаться подольше. Световые явления очень ободряют ученика. Они поощряют его продолжать садхану и усердно заниматься медитацией, крепят веру во внематериальные явления. Их возникновение значит, что ученик Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 высится над вещественным сознанием. Когда вспыхивают эти огни, он пребывает в полусознательном состоянии, на грани 2-ух миров. Лицезрев их, не шевелитесь. Асана должна быть совсем недвижной, а дыхание очень неспешным.

^ Отделение от тела

В Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 какой-то момент наступает тот шаг занятий, когда ученик отделяется от тела. Он испытывает непомерную удовлетворенность и ужас: удовлетворенность обретения нового, невесомого звездного тела и ужас перед неведомыми, незнакомыми местами. В 1-ое Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 время новое состояние сознания пребывает в зачаточном состоянии. Появляется чувство, как будто вращаешься и паришь в воздухе — и поэтому ученик опасается свалиться. Он не свалится. Новые переживания вызывают непривычные чувства и чувства.

Звездные Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 путешествия. В звездном теле совсем не сложно отправиться в хоть какое место — довольно легко этого пожелать и материализоваться в избранной точке, почерпнув нужные материалы из ахамкары или всеобщего хранилища — океана танматр. В Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 звездном теле просто читать и передавать мысли. Концентрированные лучи разума попадают через толстые стенки, как рентгеновские лучи через плоть и кости.

^ Галлактическое сознание

Это возвышенное, блаженное переживание становится вероятным благодаря интуиции Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 и самадхи. Низший мозг отказывается от наружного, беспристрастного мира. Разум отдаляется от органов эмоций. Личный разум соединяется с галлактическим разумом, Хираньягарбхой, Сверхдушой, Душой Вселенной, единой общей нитью душ, Сутратмой. Разум, рассудок и чувства Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 прекращают работу. Йог становится живой душой и вглядывается во все сущее новым, божественным оком интуиции и мудрости.

Состояние Галлактического Сознания величаво, возвышенно. Оно не поддается никакому описанию. Разум не способен его понять, а Концентрация и медитация - Рекомендации по выполнению пранаямы 54 Рекомендации по выполнению асан 55 речь передать. Язык очень несовершенен. Это состояние вызывает благоговейный трепет, Высшую Удовлетворенность и Высокое, Чистейшее Блаженство, исключающее всякую боль, печаль и ужас.


kompyuternie-virusi-i-sredstva-zashiti-ot-nih.html
kompyuternie-virusi.html
kompyuternij-morfologicheskij-razbor-slov-russkogo-yazika-statya.html